减肥可以喝无糖可乐吗

减肥可不可以喝无糖可乐需要根据具体情况进行判断。如果只是少量喝无糖可乐，一般是可以的。反之则一般不可以。如果在减肥期间或喝无糖可乐出现了不适症状，一定要及时就医。

1、可以：

无糖可乐一般是使用人工甜味剂代替糖分，使无糖可乐在保证口感的同时，在一定程度上降低了其中的热量。如果在减肥期间只是少量喝无糖可乐，并且适当减少其他食物的摄入来保证当日总热量不会超标，一般不会对减肥产生较大影响。

2、不可以：

无糖可乐只是不含糖分，并不代表没有热量。如果在减肥期间大量喝无糖可乐，或由于甜味剂的刺激导致食欲增加，从而大量进食其他食物，导致总热量超标，则会对减肥造成不利影响。

在减肥期间需要注意饮食均衡，少吃高糖、高油、高热量的食物，比如巧克力、炸鸡、奶油蛋糕等，以免热量超标导致脂肪堆积，从而导致体重加重。

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