早晨吃巧克力蛋糕有助减肥 靠谱吗？

　　减肥就早餐吃一块巧克力蛋糕吧！这靠谱吗？巧克力蛋糕这么高的热量。

最近有一项研究结果表明，早餐长期与巧克力蛋糕等含糖类食物一起搭配饮食的人们，比只吃低碳水化合物的人们有更好的减肥效果。一起来看具体是怎么说的。……

　　早晨吃巧克力蛋糕有助减肥研究团队首先将190名没有糖尿病但身材肥胖的实验者分成两组，让一组食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐，再让另一组食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。

　　两组每天的摄取量相同，观察32周。

　　结果显示，实验中期，两组的体重都平均减少15kg。但越到后期，低碳水化合物的小组平均增重10kg。相反，早晨坚持吃甜点的小组却继续平均体重下降7kg。

部分文章源于网友分享，本站尊重原创，如有侵权，本站将在第一时间予以删除。

相关知识

营养减肥早餐食谱 减肥早餐吃什么营养
益生菌+蛋糕=“减肥蛋糕”？菌种研发老师：该说法不严谨
颠覆认知！早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥
减肥早餐食谱 营养活力又瘦身
颠覆性研究：早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥
早餐吃什么营养又减肥 一周早餐食谱天天瘦
减肥早餐食谱有哪些 七大减肥早餐食谱快速瘦
早晨跑步可以减肥吗
孕妇吃什么|孕妇能吃巧克力吗
早餐吃什么容易胖？营养的减肥早餐食谱

网址: 早晨吃巧克力蛋糕有助减肥 靠谱吗？ https://www.trfsz.com/newsview246696.html