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喝减肥茶拉肚子对身体有害吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 23:33

拉肚子指腹泻，通常情况下，喝减肥茶腹泻对身体有害。

减肥茶属于一种常见饮品，饮用后可以刺激胃肠道蠕动，出现腹泻的情况。如果长期大量喝，导致腹泻的次数过于频繁，容易使患者出现身体乏力的症状。还会对胃肠道黏膜造成刺激，不仅会有腹泻的情况，还会出现腹痛、呕吐等不适。随着腹泻的次数增加，导致体内的营养物质严重流失，增加患有贫血、低血糖等疾病的风险，还会使身体的免疫力逐渐降低，对身体健康容易造成多种危害。

为了降低以上危害的发生，应选择科学合理的减肥方法，避免盲目服用减肥茶。平时可以通过调整饮食习惯的方式改善，避免吃高热量高脂肪的食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕、烧烤等，可以添加黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等瓜果蔬菜，还需要适当进行体育锻炼，对减肥有帮助。