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儿童营养素补充

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 23:42

儿童营养素补充 ✅ 一次性讲清楚
维生素、矿物质对人体非常重要，尤其是在儿童成长发育过程中，是身体素质打好基础的重要元素！

图1-2，家长们可以自行参考对照孩子日常表现！

【有问题点左下角咨询】

大部孩子可能都会挑食偏食，容易缺营养，想通过各种食补，但让她好好吃简直比登天还难长此以往，体质自然弱，动不动就各种身体小毛病。

所以要及时关注孩子身体发出的各种信号，及时调整喂养方式。

当然让宝宝茁壮成长，除了营养要跟上，睡眠和运动也很重要，家长要注意以下几点：
1️⃣饮食：改善孩子挑食的坏毛病，日常摄入丰富多样的水果、蔬菜、鱼、肉、蛋等
2️⃣睡眠：高质量的睡眠能促进生长素的分泌
3️⃣运动：每天不少于2小时的户外运动，可以促进骨骼和肌肉发育，锻炼身体的同时，能增加食欲，有助于睡眠。

以上就是生长发育期孩子营养素、微量元素缺乏的一些问题和解决方法，如果你有任何身高问题、喂养问题，我们可以沟通‼️

2023-12-29 09:24