吃适量的巧克力能减肥吗？

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吃适量的巧克力能减肥吗？

每天适量的吃一点... 为什么？

51 次浏览2009.07.30 提问

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2009.07.30 回答

适量食巧克力有助减肥

　　研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。

　　加强保护牙齿

　　牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”,一种直接导致龋齿形成的活动。

　　可降低胆固醇

　　巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇;而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。

其他回答(9条回答)

匿名用户

2009.08.06 回答

吃高可可含量的黑巧克力 

不过一般都很苦 一般都吃不惯

2009.07.30 回答

多吃会胖啊```

当然除非你是不易胖体质就没关系，多吃反而使心情愉快！

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