油茶面的功效与作用

功效作用：

增强营养、润肠通便、美容养颜。

油茶面由小麦粉、食用油、芝麻、果脯等制成。具有增强营养等功效。

其成分中含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素、糖分等人体所需的营养物质，能为人体补充丰富的营养。

含有一定的油脂成分，油脂能帮助润滑肠道，促进粪便的排出，减少大便干燥导致的排便费力现象，改善便秘。

含有丰富的维生素E，能促进细胞分裂，可抵消或中和细胞有害物质的积累，防止油脂对皮肤的危害，从而起到润滑皮肤的作用。

适宜人群：

便秘、脱发、皮肤差、营养不良人群。

禁忌人群：

高血脂、高血糖、糖尿病、腹泻人群。

用量：

食用：每次100-200g。

不宜同用：

不宜与黄瓜、蕨菜、鸡肉、鸡蛋同食。

食用方法：

将油茶面放入锅中，再加一勺红糖，沸水冲开放上枸杞即可。

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