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只喝肉桂＋苹果醋减脂两周反馈（接瘦运）

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 01:03

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只喝肉桂＋苹果醋减脂两周反馈（接瘦运）
我那段时间卡平台期了贼难受，体重不掉就算了还管不住嘴巴，于是就找有什么抑制食欲的法子，偶然一次刷到了苹果醋加肉桂粉能够很好的帮助抑制食欲，就入来喝了两周，也做了点功课
我的喝法就是2瓶盖苹果醋＋3g肉桂粉，早上起床用240mL温水冲泡开喝下，最好是在早饭后肠胃没那么刺激
起初喝一周感觉噗噗特别顺畅，跑厕所很频繁，但吃东西也就正常吃。第二周喝完感觉肚子明显憋下去了，发现好像那几天是吃很少，坚持喝完两周，上称是掉了3斤多点，虽然表面看起来没啥大变化，但平台期度过去了，开心到起飞！！！
后来就又开始有氧运动，一周晚上蕞少3-4次运动30分钟，后来就嘎嘎掉秤，姐妹们接我的瘦气！！！

2023-12-15 02:15