喝什么茶减肥更好❓❗️一篇告诉你

喝什么茶减肥更好❓❗️一篇告诉你
1⃣普洱茶：
饭前喝普洱茶能抑制食欲，从而达到抑制食欲的效果；睡前喝普洱茶分解脂肪。

2⃣绿茶
喝绿茶有利于体内脂肪和垃圾的排出，可起清理肠道的作用，能预防和抑制肥胖、排毒养颜。

3⃣乌龙茶
乌龙茶有抑制暴饮暴食的作用，能减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

4⃣白茶
喝白茶能够补充必要的营养物质，促进脂肪分解，消耗体内脂肪，从而降低自身的体重。

5⃣红茶
红茶可以增加身体的新陈代谢、去油腻，促进减肥。红茶和生姜泡水喝，减肥效果最好。

喝茶减肥 | 茶 | 茶知识

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