喝水多能减肥还是喝水少能减肥

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

喝水多能减肥还是喝水少能减肥

2023年4月4日

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

百度健康医美内容审核团队优选

喝水多有助于减肥，但是单纯的喝水也并不能达到理想的减肥瘦身效果。

如果身体比较肥胖，通常是因为脂肪以及热量摄入过多所致，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，喝水多通常能够促进身体新陈代谢，还可以促进体内代谢产物的排出，有利于减肥瘦身，但是在晚上睡觉前尽量避免喝的太多，否则很有可能会导致夜尿增多，还有可能会引起身体水肿，从而会影响到减肥的效果。

平时需要保持规律的生活起居，并且在饮食上要避免吃一些脂肪以及热量含量较高的食物，还需要多参加体育锻炼。

相关知识

减肥多喝水还是少喝水呢
喝水减肥法一个月能减多少
【喝水减肥法】喝水能减肥吗
喝水能减肥吗？喝水减肥法介绍
喝水也能减肥
一天喝多少水减肥
喝水能减肥吗
如何喝水能减肥
怎么喝水能减肥
怎样喝水能减肥

网址: 喝水多能减肥还是喝水少能减肥 https://www.trfsz.com/newsview252221.html