喝铁观音有哪些好处

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喝铁观音有哪些好处
功效与作用
防治龋齿、减肥瘦身
铁观音产于福建省泉州市安溪县，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类。铁观音冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，具有防治龋齿、减肥瘦身等功效。
1、防治龋齿：铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。
2、减肥瘦身：铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围由于积累过多脂肪，常喝铁观音茶，有很好的减脂效果。
注意事项
适宜人群
爱美人士、上班族、肥胖症患者
禁忌人群
贫血、胃肠功能较差者
食用方法
泡水
取适量的铁观音放入杯中，倒入适量的温水冲泡，盖上盖子焖泡3~5分钟即可饮用，可以清热解毒、防治龋齿。

2023-12-28 12:30

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