如何健康安全的减肥啊

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问题描述:

如何健康安全的减肥啊，（女，26岁）

分析及建议:

安全健康的减肥需要通过合理的饮食配合进行有氧运动来达到目的,建议您每天进行半个小时以上的慢跑运动，饮食方面一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物。

如何健康安全的减肥啊，（女，26岁）

安全健康的减肥需要通过合理的饮食配合进行有氧运动来达到目的，建议您每天进行半个小时以上的慢跑运动。

饮食方面用调理吗

饮食方面一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物。

比如有哪些是高脂肪的哪？

比如说一些煎炸烧烤食物肥肉kfc麦当劳。

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咨询时间: 2015-06-29

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