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左旋肉碱减肥靠谱嘛

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 09:06

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

左旋肉碱减肥相对来说是比较靠谱的,左旋肉碱并不适合所有人。我是那种天生肥胖的体质，一直都是减肥减不下去的那种，前段时间朋友给我推荐的一些减肥产品我使用了很多，但是我觉得左旋肉碱减肥对我来说效果还是可以的，想给大家分享一下。

1.左旋肉碱的作用

市面上有很多左旋肉碱类的减肥产品，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重，理论上来讲，左旋肉碱是具有减肥的功效的还是靠谱的，但是如果吃减肥药，会产生一些副作用，各种瘦肉是左旋肉碱的良好来源，您平常可以多吃一些瘦肉，可以补充左旋肉碱，配合着运动有减肥的效果。

2.左旋肉碱配合运动

如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。左旋肉碱属于人体所必需的一种营养素，人体内缺乏这种营养素的时候脂肪的分解代谢就会减慢，从而出现肥胖的现象。当身体做剧烈运动，体内的左旋肉碱不能满足需要时，通过补充左旋肉碱，加速脂肪代谢，可以快速达到减肥的目的，但前提是要运动。

减肥是一个长期的过程，需要大家的坚持和努力，希望大家都通过健康的生活方式控制好体重，关键是合理均衡的科学饮食，希望可以帮助到大家。

2021-09-27

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