豆浆养生减脂食谱！这四款搭配收好了

豆浆养生减脂食谱！这四款搭配收好了
养生三黑浓豆浆：黑米20克，花生20克，两颗红枣，黑豆20克，黑芝麻20克，冰糖适量

奶香玉米汁：玉米粒160克，牛奶200克，冰糖适量，小米20克，大米30克

浓香美龄粥山药100克，大米20克，糯米40克，黄豆60克，冰糖适量

经典浓豆浆大米50克，黄豆50克，花生50克，小米50克，冰糖适量

用破壁机制作不需要提前泡发，冰糖根据个人口味酌情添加

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