为什么吃太咸会容易发胖

为什么吃太咸会容易发胖?
为什么吃太咸会容易发胖?
1高盐饮食会影响新陈代谢
因为吃的咸，体内钠盐摄入过多，会导致体内水钠潴留，引起水肿。当水和废物不能排出体外还会影响身体的循环和代谢，久而久之就会堆积脂肪，容易水肿胖。
2.高盐次食会使人的食量增加
盐会刺激人大脑中多巴胺的分泌，这种激素会影响人大脑中“愉悦中心”的神经传递，会让你在进食的过程中体会到愉悦感。一旦有了这种体会，人就会想着多吃一点，再多一点。
3高盐饮食会促进胰岛素分泌
过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，身体会按照胰岛素的指示继续储备糖分，但此时糖分的含量就会被转化为脂肪储存到身上。

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