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经常吃咸会导致体重增加吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 10:14

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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王少华主任医师东南大学附属中大医院三级甲等内分泌科

经常吃咸一般不会直接导致体重增加，但可能引起水肿、影响血压等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.水肿：吃咸会使体内水分潴留，出现短暂性体重上升，但多余水分会排出。
2.血压：摄入盐过多易使血压升高，增加心血管疾病风险。
3.代谢：可能影响身体代谢，间接对体重产生轻微影响。
4.饮食习惯：吃咸可能伴随高热量食物摄入，从而影响体重。
5.肾脏负担：加重肾脏负担，影响水盐平衡和代谢功能。
总之，经常吃咸虽不一定直接导致体重增加，但对健康有诸多潜在不良影响，应控制盐的摄入量。

2016-06-01 10:26