左旋肉碱的副作用与危害性

左旋肉碱有哪些副作用 左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的氨基酸，参与脂肪代谢的一个辅酶，相当维生素的作用，本身无毒副作用，但是部分减肥者在食用左旋肉碱时出现如心慌、心悸、腹泻、多汗、失眠等症状。出现这些情况可能有以下原因，1、因左旋肉碱参与脂肪转化，加快脂肪分解，但减肥者服用左旋肉碱的同时可能还在节食，使身体营养需求不能得到满足，减肥者会出现多汗、心悸、心慌等症状，如继续过分控制饮食，则会出现营养不良的可能。2、部分使用者耐受差而出现腹泻，左旋肉碱建议晨起服用，如傍晚服用，可能因高代谢而使减肥者兴奋而引发失眠。无论减肥药有无毒副作用都不建议长期应用，健康减肥还是选择合理饮食与健康运动为最佳选择。 宋艳波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

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