左旋肉碱有副作用吗 苹果绿养生网

病情分析：左旋肉碱是一种常用于减肥和提升运动表现的补充剂，但它也可能产生一些副作用。

1.消化系统不适：部分人服用左旋肉碱后，可能出现恶心、呕吐、腹泻和胃痉挛等不适症状。

2.鱼腥体味：经常摄入左旋肉碱的人有时会出现一种类似鱼腥味的体味，这是由于其代谢产物三甲胺导致的。

3.肾功能影响：对于已有肾脏疾病的人群，左旋肉碱可能会加重肾脏负担，应谨慎使用。

4.心血管风险：有研究表明，长期大量服用左旋肉碱可能增加动脉硬化的风险，从而提高心血管疾病的发生率。

5.神经系统问题：个别报告显示，左旋肉碱可能引发失眠、焦虑或激动等神经系统相关问题。

尽管左旋肉碱在某些情况下对健康有一定益处，但应根据自身健康状况和医生建议合理使用，避免不必要的副作用。

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