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醋泡花生能减肥吗?

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:12

任培华副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

醋泡花生一般是不能减肥的。

醋泡花生是用花生米加入醋进行浸泡，具有辅助降低胆固醇、辅助降低血脂等功效，但并没有减肥的功效。醋泡花生米具有养胃的功效，对于胃不好的人来说，适当吃一些醋泡花生米可以帮助调理脾胃，促进消化，但对减肥的功效并不明显，而且醋泡花生米属于一种食物，不具有分解脂肪的功效，因此不能用于减肥。想要减肥的患者可以通过健康规律饮食、适当运动等方式进行改善。

健康规律饮食是指三餐规律，不要暴饮暴食，不要过度节食。适当运动是指适当进行运动，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。同时，患者还要避免服用减肥药等。此外，患者还要避免服用减肥药等。

2023-07-22 07:38