减肥可以喝藕粉吗

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减肥可以喝藕粉吗

2023年4月3日

范铁兵副主任医师中医内科

中国中医科学院西苑医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

减肥一般是可以喝藕粉，但要适量而止，尽量不要吃太多，不利于身体减肥效果。

身体肥胖主要是由于体内摄入热量比较多，导致脂肪堆积所引起的，在减肥期间少量的吃一些藕粉，并不会造成太大影响，但是不建议吃太多藕粉，因为藕粉当中含糖量是比较高的，里面的热量也比较高，吃的太多就会导致体内脂肪堆积，影响到减肥效果，还会出现身体有肥胖症状，对减重产生不利影响。

如果想要快速的瘦下来，除了控制饮食以外，还要多进行运动锻炼，通过运动锻炼可以燃烧体内脂肪，达到减肥目的，必要时也可以选择抽脂手术。

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