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【香蕉蘸蜂蜜能减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:35

香蕉蘸蜂蜜能减肥吗

2020-03-30 05:05:15

香蕉蘸蜂蜜能减肥吗

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

香蕉减肥法，就是把香蕉当做早餐或者是主食来吃。香蕉消化、吸收良好，能长时间保持能量。减肥首先要选择健康的减肥方式。减肥是一个长期的过程，需要持之以恒和足够的毅力。平时要适当控制食欲，减少高脂肪食物的摄入，可以在吃正餐前喝点汤，或者吃一些高纤维的水果蔬菜等。

2020-03-31 05:15:14

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，由于香蕉苹果和纯蜂蜜在一定程度上可以润肠通便，即促进排便减少体内毒素残留，缓解便秘症状，就是说根据大便减肥瘦身啦空腹吃，拉的最棒纯蜂蜜性凉寒，能解暑解热、排毒，是理想的解暑健康饮品。且含葡萄糖及果糖，极易消化吸收，消化系统不需承担过多负担，也有化学纤维质，可促进肠胃蠕动。单靠喝纯蜂蜜，发热量一天需要不了，人体会虚弱不堪，精神实质也很差。而喝多了会导致肠胃虚冷，导致腹泻的小毛病，适宜人体，可退热解暑，清除体内积热，但过量食用，反倒是导致虚冷体质的缘故！

2020-03-29 05:33:15