低脂豌豆虾仁炒蛋

低脂豌豆虾仁炒蛋

2 人做过这道菜

收藏

 Tina_娜娜

即想做快手菜
又想清爽、健康、低脂
就首选这道简便快速的低脂豌豆虾仁炒蛋吧～

用料  

低脂豌豆虾仁炒蛋的做法  

虾仁提前解冻，加入黑胡椒粉，料酒
进行腌制

虾仁腌制期间，可以把豌豆剥好，放入小锅中，加水煮，然后捞起备用

腌制期间 打2个蛋，加点葱，加点盐
切了2片生姜

大火起锅，加油 热油后
加入虾仁，炒至颜色变色，倒入蛋液，稍等几秒后，翻炒～
最后加入豌豆、生姜一起炒～

出锅装盘

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低脂豌豆虾仁炒蛋

低脂豌豆虾仁炒蛋相关分类

快手菜 减肥 家常菜

随便看看

该菜谱发布于 2020-06-28 19:19:23

195 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

相关知识

低脂肪高蛋白的食物有哪些
健康减肥美食：甜梨黄瓜炒虾仁
吃不胖的怀孕营养餐——鱼虾肉蛋及大豆制品类
【孕妇食谱】西兰花炒虾仁，赏心悦目又营养丰富！
【减脂食谱】一周低卡炒菜食谱好吃无负担
健身减脂就吃这5道菜，低卡低热低脂肪，补充蛋白质，身材更好
坐月子|坐月子可以吃豌豆吗
虾仁和什么蔬菜搭配最好
清淡饮食让身体越来越棒，8道低脂低卡家常炒菜，营养美味易消化
分享减脂期最掉秤的8道炒菜，减脂期吃，减脂更快乐，营养又健康

网址: 低脂豌豆虾仁炒蛋 https://www.trfsz.com/newsview259791.html