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吃冰块能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 13:33

吃冰块一般不能减肥，而且长期吃冰块还可能会导致出现胃部不适的情况。

冰块属于一种冷饮，一般用于夏天当中降暑，同时也可以用来消肿，适量吃一些冰块可以促进胃肠道的蠕动，能够缓解便秘的情况，但是不能够达到减肥的效果。如果长期吃冰块，可能会对胃肠道造成一定的刺激，导致患者出现腹痛、腹泻等胃部不适的情况，对身体健康造成一定的影响。如果想要减肥，在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。

另外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，能够促进脂肪燃烧，有助于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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