低卡汤达人日式豚骨拉面

低卡汤达人日式豚骨拉面

雅娟师姐买了方便面，但她又要开始减肥，那就我来吃吧。
其实，可以做得控制热量，更健康呢～

用料  

低卡汤达人日式豚骨拉面的做法  

一只大碗，加开水或热水；放洗干净的菠菜和香菇，半个面饼，一颗鸡蛋。
菠菜和香菇尽量没水，鸡蛋要用筷子戳一下蛋黄，戳破即可不需搅拌。

微波炉高火4分钟取出，撒蔬菜包。
撒了校园里采来的四季玫瑰，热气中有淡淡玫瑰香。

加入半个酱包，加少许酱油，拌起来就可以享受美味。

小贴士

少放面多放菜就可以降低热量，不够满足可以加南瓜和土豆；
少放酱包也可以降低热量，但加点酱油就不会寡淡；
减肥也可以吃吃的方便面，还是美味的。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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