【左旋肉碱的作用和危害是什么】

左旋肉碱的作用是增强耐力、抗疲劳、辅助减肥、维持正常生长发育、减少乳酸堆积等，危害是身体乏力、腹部疼痛、腹泻、营养不良、免疫力低下等，需要合理使用。

一、作用

1、增强耐力：补充左旋肉碱之后，可以增加身体的耐力。

2、抗疲劳：在按时补充之后，还可以缓解身体疲劳，能改善手脚无力。

3、辅助减肥：可以促进体内脂肪代谢，能缓解身体肥胖。

4、维持正常生长发育：早产儿在适当补充之后，还可以维持正常生长和发育。

5、减少乳酸堆积：可以促进丙酮酸氧化减少乳酸堆积。

二、危害

1、身体乏力：在出现身体代谢加快后，可能会引起身体乏力症状。

2、腹部疼痛：在大量摄入之后，会对消化系统造成刺激，引起腹痛。

3、腹泻：可能会出现胃肠蠕动加快，还会引起腹泻症状。

4、营养不良：左旋肉碱会阻止食物当中的营养吸收，还会出现营养不良的症状。

5、免疫力低下：长期大量使用之后，可能会出现免疫功能下降。

使用之前还需要到医院做检查，可以在医生指导下使用。

相关知识

【左旋肉碱】左旋肉碱的危害、哪个牌子好、能减肥吗、副作用、真的有用吗
左旋肉碱反弹吗
左旋肉碱是减肥作弊武器，还是智商税？
左旋肉碱减肥产品哪个牌子好？如何选择左旋肉碱
左旋肉碱：减肥神器还是智商税？一文带你揭开真相！
左旋肉碱茶多酚胶囊：助力健康减脂
该如何减肥？做力量训练前吃左旋肉碱有帮助
左旋肉碱、酵素…吃这些减肥能靠谱吗？丨剑眉专栏
魔法燃脂！解密左旋肉碱：运输脂肪,燃烧能量,重塑身形！
美林康牌左旋肉碱绿茶胶囊，健康绿色的减肥才是正确的选择。

网址: 【左旋肉碱的作用和危害是什么】 https://www.trfsz.com/newsview263525.html