天天爬楼梯能减肥吗

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　　天天爬楼梯能减肥。要是坚持每天都爬楼梯是可以达到燃烧脂肪的作用，但需要持之以恒，不能半途而废，不过这个减肥方法见效速度比较慢，想要快速减肥还是要去做抽脂手术，这是可以在短时间内减掉身体内部堆积的脂肪，并且手术后不用担心会再次反弹。

　　1、天天爬楼梯过度的爬楼梯，会诱发心肺疾病，表现过度呼吸、心跳加快，尤其既往有高血压、冠心病或者支气管哮喘，剧烈活动会加重疾病的进展;

　　2、中医认为久劳伤筋，天天爬楼梯爬过多的楼梯，会损伤膝关节以及腿部筋脉，表现出关节疼痛、屈伸不利等症状;

　　3.还会耗气伤血，导致气血不足，头晕耳鸣、视物昏花。但是适度的活动，有益于身体健康，每天可以爬三四层楼即可。

　　4.

怕楼梯减肥的效果并非明显，而且还会伤到膝盖，可以选择吸脂减肥或是溶脂减肥，特别是对于腹部肥胖、臀部肥胖的人群，可以选择吸脂的方式来减肥，一方面不用运动，另一方面也不用节食。

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