吃巧克力对男人的健康有好处

刘金英副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，巧克力含有丰富的牛奶、糖和可可粉成分，这些成分对男性健康有益。其次，吃巧克力可以提高男性的心理健康，因为巧克力含有镁，有助于缓解压力和焦虑。另外，巧克力中的多酚物质有抗氧化和抗炎能力，有助于保护心脏健康。此外，巧克力中的黄酮类化合物具有改善性功能的作用，可以增强男性生殖系统的功能，有助于改善勃起功能。不过也要注意的是，巧克力中含有较多的糖和脂肪，如果食用过量会导致肥胖、糖尿病等健康问题。建议男性在食用巧克力时，应适量食用，不要过量。同时，选择低糖、低脂的巧克力品种，有助于保证食用巧克力对健康的正面效果。

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