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油茶对胃好不好

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 16:46

核心提示：油茶对胃好不好取决于食用量。油茶含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为身体提供能量，并促进新陈代谢。若过量食用则会超过机体的处理能力，导致消化系统负荷增加，进而引发不适症状如腹胀

油茶对胃好不好取决于食用量。

油茶含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为身体提供能量，并促进新陈代谢。若过量食用则会超过机体的处理能力，导致消化系统负荷增加，进而引发不适症状如腹胀、腹泻等。此外，对于有胃病史的人来说，大量摄入油脂类食物可能会加剧胃部不适感。因此，建议在日常饮食中控制油茶的摄入量以维护胃健康。

如果个人存在慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎，则不建议长期喝油茶，以免加重病情。

日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食及过度节食，保持规律作息时间有利于身体健康。

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