蜂蜜怎样吃能美容减肥及注意事项

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蜂蜜美容减肥的吃法多样，要注意食用量、搭配、时间等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.食用量：每天不宜超过50克，过量可能导致糖分摄入过多。
2.搭配选择：可搭配柠檬片、百香果、玫瑰花茶等。
3.食用时间：宜在饭前或饭后1-2小时，避免影响消化。
4.水温控制：用40-60度温水冲泡，水温过高会破坏营养。
5.人群禁忌：糖尿病患者、一岁以下儿童不宜食用。
合理食用蜂蜜有助于美容减肥，但要注意上述事项。

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