热量测评｜100大卡粗粮主食精制碳水

短短的100大卡

2024-04-1301:01

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大家好呀！
今天给大家带来一些主食热量对比
1.炒饭蒸紫薯
2.炒米线蒸红薯
3.炒年糕蒸铁棍山药（热量是普通山药的两倍）
4.炒面蒸老南瓜（老南瓜含水量很高！）
5.抹茶碱水面包蒸玉米
6.葱花馒头蒸土豆
7.蒸芋头米饭（图中是带皮重量）
8.挂面
9.刀削面

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