长期不吃早餐对身体有何影响？

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长期不吃早餐，也称为早餐习惯缺失，可能对身体健康产生多种不良影响，包括消化系统问题、能量波动以及潜在的慢性疾病风险增加。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 消化系统损害：长时间空腹可能导致胃酸分泌过多，增加胃炎和胃溃疡的风险。
2. 血糖波动：早晨不进食，可能会引起低血糖，表现为头昏、心慌和四肢无力等症状。
3. 胆道问题：长期不吃早餐，胆汁无法正常排空，易形成胆固醇沉积，促进胆结石的发生。
4. 代谢紊乱：早餐有助于启动新陈代谢，长期不吃可能导致体重增加和代谢率下降。
5. 心血管疾病风险：早餐能提供能量，跳过早餐可能使心脏病和高血压的风险增加。

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