15天瘦13斤！高蛋白饮食减肥法

15天瘦13斤！高蛋白饮食减肥法
姐妹们！ 快来看看我的减肥秘籍！在短短的15天内，我从115斤减到了102斤，离100斤的目标越来越近啦！

食谱很简单，直接照着做就行啦！关键是在断食的基础上，采用高蛋白饮食。蛋白质不仅能让体重迅速下降，而且不容易反弹哦！

我选择的高蛋白食物是牛肉午餐肉，即食的特别方便。即使吃饱了，也就摄入300多大卡的热量，控制好热量，好好吃饭也能轻松掉秤！️

另外，一定要多喝水！水分能加速代谢，结合食谱一起使用，效果会更好哦！

坚持了这半个月，身体状况一直很好，没有任何不适。如果你也想在短期内快速掉秤，不妨试试这个方法吧！

作者最近动态

秋季保湿秘籍：让肌肤喝饱水 秋季来临，...全文

合肥美甲模特招募，免费做指甲啦！ 嘿，...全文

北京4大小众展览推荐，周末好去处！ 这周...全文

如何修炼内心的沉稳与安宁？ 一个情绪起伏...全文

遗憾的情感与面对之道 遗憾，那是一种...全文

青岛海边老酒店，拍照绝美但设施一般 汇泉...全文

海底捞美甲体验：丑到失眠的真实经历 那天...全文

相关知识

20天减重15斤：纯饮食减肥法详解
21天减肥法 暴瘦15斤不反弹
懒人必看！30天瘦15斤的减肥食谱
13 天能减掉 10 斤，哥本哈根减肥法是捷径还是弯路？
13天减肥食谱，轻松瘦10斤
瘦身后怎么吃？15天瘦15.6斤，附减肥+复食食谱详解
高蛋白饮食减肥法食谱
不用节食的减肥食谱，亲测一个月瘦15斤
水煮鸡蛋减肥法 坚持下来一周暴瘦5斤
14天减肥法，让你两周瘦15斤？

网址: 15天瘦13斤！高蛋白饮食减肥法 https://www.trfsz.com/newsview265374.html