减肥能吃西梅不

减肥一般能吃西梅。
西梅的脂肪含量很低，热量少，并且含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，另外，西梅中还含有丰富的维生素和微量元素，脂肪和胆固醇含量非常低，摄入身体之后并不会引发肥胖，可以起到减肥的作用。

西梅是一种营养价值很丰富的水果，其中含有大量的维生素a和纤维素，吃了之后不但可以改善视力，还可以辅助治疗夜盲症，对于便秘现象也有很好的辅助治疗作用，其中的矿物质含量也比较多，铁离子和钾离子比较丰富，不但可以改善缺铁性贫血，而且可以稳定心脏的射血能力。

在减肥期间食用西梅时不建议与茶叶一起食用，容易引发铁离子吸收障碍，导致缺血性贫血。而且不能与蛋黄在一起吃，防止摄入过多的胆固醇，刺激肝脏。

如食用时出现不良反应，应立即向医生咨询。

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