左旋肉碱魔芋咖啡真的能减肥吗

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左旋肉碱魔芋咖啡真的能减肥吗

近期发布10月2日

余平波主治医师中医科

上海儿童医学中心

三甲 | 全国第83

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左旋肉碱魔芋咖啡真的能起到减肥的作用。

左旋肉碱魔芋咖啡中主要的成分就是左旋肉碱、魔芋和咖啡。其中的左旋肉碱能有效的促进脂肪转化成热量，被人体消耗掉；而且左旋肉碱可以穿过细胞膜进入到细胞线粒体内进行氧化产能，可以有效提高脂肪消耗和燃烧的速度；因此左旋肉碱魔芋咖啡具有比较好的减肥效果。但是需要注意的是左旋肉碱具有一定的副作用及危害性，比如能引起腹泻、影响睡眠质量及造成营养不良的发生。

因此建议适当服用左旋肉碱魔芋咖啡减肥。建议减肥最好选择通过运动加节食的方法实现，一方面提高心肺功能、改善体质，另一方面可以实现减肥，塑造完美身材。

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