【左旋肉碱咖啡喝了能减肥吗】

左旋肉碱咖啡喝了能减肥吗

2020-09-07 11:31:57  

左旋肉碱咖啡喝了能减肥吗

左旋肉碱咖啡具有一定的减肥作用，但长期服用会产生副作用，建议不要大量使用。长时间过量使用会引起脂肪泻、油脂泄、营养不良等，危害身体健康。建议减肥时要注意身体健康。要做到:1、合理饮食，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，如肥肉、蛋类、奶制品等，多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养；2、避免使用减肥产品，以免伤害身体，造成营养不良；3、加强运动，每天要进行30分钟的流汗运动，如跑步、瑜伽等。

2020-09-08 11:41:56

左旋肉碱咖啡主要是促进脂肪转化为能量，从而减少体内脂肪，达到减肥的目的。饮用L-肉碱咖啡一般不会引起腹泻，如果出现拉肚子的情况，可能与体质或吸收有关系，因此会导致部分病人出现轻微腹泻的症状，出现这种情况，应该立即停止服用，然后去医院就诊。推荐早晨或饭后饮用，效果会更好，孕妇、儿童不宜饮用，同时肠胃不适者不宜饮用，以免加重病情。

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