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【跳舞毯减肥有用吗?】

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 19:32

跳舞毯减肥有用吗?

2020-10-12 11:32:48

跳舞毯减肥有用吗?

张英主任医师整形外科上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲

适当使用跳舞毯,可以减肥效果;跳舞毯主要是通过人体活动消耗人体热量,使脂肪分解代谢,从而达到减肥的效果;但是使用舞蹈毯减肥需要长期坚持,如果不坚持就不会有效果;跳舞毯减肥还需要配合合理的饮食,才能更好的减肥效果。

2020-10-13 11:42:47

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

适当使用舞蹈毯可减肥。舞蹈毯主要通过人体运动来燃烧热量，分解脂肪，最终达到减肥的目的。但用舞毯减肥能长期坚持，如果不坚持，那就不会有效果。除用舞蹈毯减肥外，你还要配合合理饮食，才能达到更好的减肥效果，并制定合理的饮食计划。身体内堆积了太多脂肪的人可以在早上锻炼，还可以消耗大量的体热，燃烧身体内的脂肪，从而达到减肥的效果。

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