跳舞毯真的可以减肥吗?

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跳舞毯真的可以减肥吗?

14 次浏览2008.07.13 提问

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2019.04.14 回答

??你好，能的。如果你坚持使用跳舞毯，保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，你每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则你今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！不过我认为呢，减肥靠毅力，只要你选择对了适合你的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要你有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。如果没有毅力,你前期所投入的物力财力和精力最终还是浪费的。

其他回答(3条回答)

匿名用户

2008.09.22 回答

我就是跳跳舞毯减肥的，夏天暑假一个月不到瘦掉20斤，我是每天早晚各跳1个多小时，平时要注意少吃饭，尤其是晚饭尽量不饿的话就吃点水果之类就可以了，因为我是在夏天所以吃的比较少

匿名用户

2008.07.13 回答

出汗还不减肥啊... 运动减肥的说

不过跳完记得要拉韧带哦,不然小腿变粗就适得其反啦~~

2008.07.13 回答

坚持每天跳了 当然假期间停止这样的运动 据说跳舞毯1小时消耗1200卡, 每天一小时 跳完后注意做舒展运动 拍拍小腿 按摩按摩 热水泡泡脚 要不小腿容易变粗哟 如果你要减肥的话，联系我哦 我也买了跳舞毯是超舞的 一起监督吧

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