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【拉肚子可以减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 20:44

拉肚子可以减肥吗

2020-05-19 02:21:12

拉肚子可以减肥吗

李文燕副主任医师消化内科首都医科大学附属北京友谊医院三甲

腹泻会使我们的体重暂时下降，但这主要是由于生理上的水份流失，在此之后，体重还会慢慢反弹。因此，拉肚子对减肥没有太大的帮助。腹泻后，要慢慢恢复，调理肠胃，要有健康的肠胃，才能为减肥打下良好的基础，然后要合理饮食，适当运动，养成良好的生活习惯，这样，我们才能健康而有效地瘦下来，始终保持完美的身材。因此，拉肚子是不能减肥的。要养成健康的生活习惯，才能有效地减肥。最好的减肥方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但必须保证基本的需求，多参加运动，特别是饭后要注意适当的运动，不要总是坐着，只有这样才有可能减肥，并需要持之以恒。

2020-05-20 02:31:11