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怀孕后便秘有何良策？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 21:04

回答1

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何兴祥主任医师广东药科大学附属第一医院三级甲等消化内科

怀孕后便秘较为常见，主要由激素变化、活动量少、饮食不当、子宫压迫、心理因素等所致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使肠蠕动减慢，影响肠道正常功能。
2.活动量少：孕妇行动不便，活动量大幅减少，肠道蠕动也随之减缓。
3.饮食不当：若摄入的膳食纤维不足，水分缺乏，容易导致大便干燥硬结。
4.子宫压迫：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，压迫肠道，影响肠道蠕动和排便。
5.心理因素：孕期心理压力大，情绪不稳定，也可能影响肠道的正常蠕动。
总之，孕妇出现便秘后不必过于紧张。可先尝试通过调整饮食和生活习惯来改善，如多吃蔬菜水果、适当增加活动量、保持心情舒畅等。若便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

2018-11-06 07:23

回答2

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张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

2016-11-30 13:20

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和含膳食纤维较多的食物如燕麦，每天早上起来喝一杯温开水后再喝一勺蜂蜜，每天最少一个苹果，晚上睡前一杯酸奶，适量进行户外活动

2016-11-30 13:26

回答4

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就医问药

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»