【木耳香菜冬瓜汤能减肥吗】

木耳香菜冬瓜汤能减肥吗

2020-04-01 11:35:54  

木耳香菜冬瓜汤能减肥吗

冬瓜是大家耳熟能详的一种食物，它价廉物美，而且营养丰富，能补充丰富的维他命和矿物质，还能有促进新陈代谢、补水的作用，与木耳搭配做汤能抗衰老、减肥瘦身。冬瓜木耳汤的做法1、将冬瓜去皮、去瓤、洗净，用花刀斜切成片；将木耳水去蒂、撕碎，待用。2、锅内置火上，倒植物油烧热，放入葱、姜片炒香，再放入冬瓜、木耳翻炒片刻，加入适量清汤烧沸，加盐、味精调味即可。

2020-04-02 11:45:53

喝汤有抑制食欲的作用，汤可以冲淡胃粘膜，使人不那么饥饿，有饱腹感，另外冬瓜汤有清热解毒、利尿的功效，体质虚寒的人可以适量服用，但减肥效果不大，要经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量、高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果，合理休息。

2020-03-30 17:39:36

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