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了解蛋白粉植物蛋白&动物蛋白如何选❓

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:13

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了解蛋白粉植物蛋白&动物蛋白如何选❓
生活中面色暗黄、体质差、代谢降低、一换季就中招....要想身体好，营养补充要到位哦！充足的蛋白质对于维持正常的免疫功能、增强抵抗力非常重要。
蛋白质可分为：植物蛋白和动物蛋白，那么他们有什么区别吗？
其实，就目前而言，植物蛋白已经能完全替代动物蛋白了，比如G,Life植物蛋白粉，它富含3种植物蛋白，里面的豌豆蛋白+糙米蛋白搭配，就包含了人体所需的18种氨基酸。而且豌豆蛋白里的支链氨基酸也非常丰富，可以帮助健身人群来增肌，同时每餐还含249mg的植物钙，一餐含有21g蛋白质，丰富易吸收！
✅乳糖不耐或素食主义者的健身人群来说，植物蛋白粉可以代替动物蛋白粉。
✅对于身体缺少蛋白质的人群来说，在饮食上也需注意，均衡膳食。
✅同时要注意食物的多样化，这样是可以改善体质的，对于不健康的零食我们也要尽量远离，合理的饮食。
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2023-12-30 15:49