碧生源健康专家：健康瘦身来自平时的坚持

碧生源健康专家：健康瘦身来自平时的坚持

随着健康生活品质的提升，瘦身已成为很多人日常生活中的重要组成部分，各种瘦身包装食品也应运而生。但令人气愤的是，一些不法商家竟然在瘦身食品中添加西布曲明等有毒有害物质。

食品安全监管部门提醒，西布曲明已经被我国禁止生产，不得在瘦身食品中添加。

近日，市场监管总局发布了“2021民生领域案件查办“铁拳”行动典型案例（第二批）”。其中，一起制售有毒有害减肥糖果案，对瘦身人士来说，值得关注。

有消费者向安徽铜陵市市场监管局投诉举报，称其通过网络平台，买了一款试用装减肥糖果，吃后出现不适反应。检验结果表明，该压片糖果的西布曲明含量为44.8mg/g。市场监管会同公安机关共赴郑州，对当事人葛某、邹某生产加工场所进行检查，现场发现并捣毁生产加工窝点2个，查获生产设备20台，以及涉案压片糖果和原料（西布曲明原料、空胶囊等）300余公斤，货值1000多万元。公安机关共抓获犯罪嫌疑人12名。当事人的行为涉嫌构成生产销售有毒、有害食品罪。

近年来，已有多种减肥食品因为检出西布曲明，而被判为有毒有害食品。为什么不断有人在食品中，违法添加西布曲明呢？

原来，西布曲明通过抑制中枢神经，可起到降低食欲和减肥的作用，但会产生严重的副作用。

据食品安全监管部门介绍，我国已明令禁止生产、销售和使用西布曲明，其常见于声称“减肥、瘦身、排毒”的代用茶、压片糖果、固体饮料等产品。如消费者食用此类产品后，出现食欲减退、失眠、口渴、便秘等问题，应高度警惕，并向监管部门投诉举报。

碧生源健康管理专家表示，瘦身的前提是要保障健康，健康瘦身应该来自平时的坚持：一是坚持科学运动。每天抽出一定的时间，做一些适合自己的运动，以燃烧体内多余的脂肪，如走步、俯卧撑、仰卧起坐、抬腿等。二是坚持科学饮食，饮食以清淡为主，荤素搭配，避免过于油腻的食物。

为了取得良好的瘦身效果，也可饭后来一杯碧生源常菁茶。碧生源常菁茶中的主要原料如绿茶、金银花、山楂、荷叶、蜂蜜等，都能有效提高人体内新陈代谢的效率，从而帮助达到瘦身的目的。

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