果醋加上蜂蜜有什么作用？减肥强方

我们印象中，对于减肥有帮助的食物有蜂蜜、苹果和醋，如果他们联合一起吃，减肥效果是不是事半功倍？市面上有很多苹果醋，水果醋的饮料，据说也是很有效果。但是如果自己做，就会更加天然健康的。自制的苹果醋加上蜂蜜一起吃，瘦身效果可以更好。

从古到今，也有很多典籍记载喝苹果醋是可以达到减肥瘦身、美容养颜的功效。苹果醋，并不是字面意思苹果汁加上醋调制而成的，而是苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的，具有美容养颜、减肥塑身等保健功效。

蜂蜜勾兑果醋去喝的方法也很讲究。早午晚各喝上一杯，500ml+30ml蜂蜜+2勺子果醋，按照这个比例调制的蜂蜜苹果醋坚持一天喝三杯，配合清淡的饮食，适当的运动，大约1星期左右就能看到明显的效果。

另外需要特别注意的是，长时间喝醋饮料会腐蚀牙齿表面使其脱钙，可以尝试在喝完后用水漱口。胃酸过多的人，不宜喝醋饮料。醋饮料是酸性物质，不宜长期食用。

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