分娩前应做哪些准备

为了确保分娩过程的顺利进行，孕妇在分娩前需要进行充分的准备，包括心理准备、生活准备、物质准备、医院准备等。

1、心理准备：孕妇在分娩前需要做好心理准备，消除对分娩疼痛和难产的恐惧和焦虑。可以通过参加产前课程、阅读有关分娩的书籍或听取医生的专业建议来增加对分娩过程的理解和信心。同时，家人也可以给予孕妇更多的关爱和支持，帮助她们缓解压力和紧张情绪。

2、生活准备：孕妇在分娩前需要调整饮食，保持营养均衡，并避免过度劳累。可以适当地进行散步、瑜伽等轻微运动，以帮助身体保持健康状态。同时，要保持良好的个人卫生习惯，为哺乳做好准备。此外，要避免性生活和剧烈运动，以免引发早产。

3、物质准备：孕妇需要在分娩前准备好所需的物品，如产妇和婴儿的用品。这些物品包括产妇的换洗衣物、卫生用品、拖鞋、食品等，以及婴儿的衣物、包被、尿布等。此外，还需要准备一些必要的医疗文件，如产妇的医疗证明、孕产期保健手册或病历、各项化验单等。

4、医院准备：孕妇需要在预产期前与医院联系，了解医院的设施和服务，并提前熟悉住院环境。如果孕妇有特殊的健康需求或并发症，应该提前与医生沟通，以便在分娩时得到更好的照顾和治疗。

参考资料：吴洪英，席焕英，刘薇主编,分娩前后的日子——准妈妈必读,军事医学科学出版社,2009.01

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