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怎样坐月子才健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 23:57

回答

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江志扬副主任医师广州中医药大学第三附属医院三级甲等

女性在坐月子期间要做到健康的调理身体，就需要通过活动、饮食、睡眠去进行调整。在饮食方面可以做到少食多餐、食物多样化，烹饪食物尽量低盐、不要油炸去进行，对女性身体会恢复比较好。坐月子期间要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，而且以注意卧床休息为主，但也要适当的下床在室内进行活动。坐月子期间不要过早的去进行同房，不利于女性身体的修复，也不要吃一些有能会影响身体恢复的食物。

2020-06-29 11:40

就医问药

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什么是月劳病? 　　月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。查看全文»