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如何减肥最有效的方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:20

如何减肥最有效的方法

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，34岁）这段时间我的体重生长的速度比较快，想要通过一些方法，快速的达到减肥及瘦身的效果，如何减肥最有效的方法？

医生回答(1)

左琛琛|主治医师整形美容科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：减肥最有效的方法可以通过运动调整，比如经常慢跑和骑自行车以及练瑜伽、仰卧起坐等等运动。主要是在运动的时候可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪快速燃烧，从而可以达到减肥的效果。如果患者的体重比较胖，已经影响到身体健康，就可以在医生的指导下，通过光纤溶脂的方法治疗，这种方法主要能够将体内的脂肪细胞液化，达到瘦身的目的。

2022-04-07 17:30:14