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【蜂蜜减肥的正确吃法】

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:22

蜂蜜减肥的正确吃法

2020-03-27 23:32:48

蜂蜜减肥的正确吃法

张志华主任医师整形外科广州医科大学附属第一医院三甲

蜂蜜减肥一般可以通过空腹冲水喝。空腹喝蜂蜜水可以起到加快肠道蠕动和加快食物消化的作用，有利于促消化，还可以加快体内的脂肪和热量燃烧，缓解身材肥胖，防止肥胖的加重，对身体减肥有一定的帮助。减肥期间要避免暴饮暴食，还要多活动身体，有利于加快脂肪消耗，加快身体瘦身。

2020-03-28 23:42:47

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

早上起床后千万不要空腹喝，应该先喝一点白开水，等一刻钟后再喝蜂蜜水。生姜洗净，去皮，切成片，也可以放入搅拌机挤烂，然后将生姜泥放入干净的容器中，加入200毫升温水，加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。将3杯水放入锅中煮开，加入红枣，再加入芦荟肉，煮约10分钟，最后加入蜂蜜至50度左右。这种饮料的热量低，而且可以消除脂肪。

2020-03-27 12:46:59