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大肚子茶副作用是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:39

大肚子茶有没有副作用我也是个肥胖人想试试您好。大肚子茶配方是：花茶10克、丹参7克、西红花10克、郁金5克、枸杞子7克、陈皮8克、丝瓜络10克、桃仁6克。属于保健食品，跟一般的食品没多大区别，吃了没什么副作用，但也没有什么实质的效果。瘦肚子必须饮食锻炼相结合的，这样才能有效果的，保健食品其实就是一个心理安慰作用。介绍瘦肚子的最快方法：1、晚餐少吃：如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！2、站立扭腰：站立扭减肚子，可以在中午或者晚上练习，如果在看电视，到广告的空当时。起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩！3、扶墙弓步瑜伽瘦肚子：扶墙弓步动作是整个瑜伽减肥动作里面最简单的动作之一，只有两个步骤，作用是塑造完美的腹部曲线，也就是我们平常说的瘦小腹瘦肚子。靠墙站立，两腿并拢，左手插腰，右手向侧伸直，掌心贴墙，抬头挺胸，目视前方。右腿向前跨出一步，膝盖弯曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒后回到原位，换边重复相同动作。周玮主治医师聊城市人民医院三甲