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长期喝养乐多有没有减肥的作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:57

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

长期适量喝养乐多对于减肥可能有一定效果。
因为养乐多含有一定量的活乳酸菌，在一定程度上能抑制人体内腐败菌的繁殖，并且能在肠内产生醋酸、乳酸等有机酸，提高肠道的杀菌力，抑制有害细菌增殖，从而促进有益菌群生长，调整肠内环境，改善便秘，进而达到辅助减肥的目的。
如果个体存在乳糖不耐受或对其过敏，则不宜长期饮用养乐多，否则可能会引起腹泻、腹痛等症状。
在考虑长期喝养乐多作为减肥手段时，应注意控制摄入量以避免额外卡路里积累，并结合合理饮食与适度运动以获得最佳效果。

2024-01-30 13:57