怎样轻松减肥不反弹

　　在日常生活中，有很多的女性朋友都想拥有苗条的身材，因此，她们想尽各种方法来达到减肥的目的，但是有很多减肥者的体重总是反复的出现反弹的现象，这让她们特别的烦恼，那么，怎样轻松减肥不反弹呢？这是很多减肥者的心声，我们一起来看下面的介绍。

　　怎样轻松减肥不反弹

　　赤脚走石子路。大家都知道，身体上有好些穴位在脚部，对脚部穴位进行按摩可以达到减肥的目的，因此，建议减肥者可以选择在夏天的时候，在石子路上光脚走来走去，从而起按摩的作用，不仅可以减肥，还有利于身体健康。

　　爬着走。其实，爬着走也可以减肥，建议大家把地板打扫干净，然后在上面爬着走，这样长期坚持不仅能保护你的五脏，心脏等，而且也能起到减肥的效果。当然也可以在床上爬行，建议减肥者每天爬十分钟。

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