过度减肥

过度减肥不好。

身体肥胖很有可能是不良的生活习惯引起的，比如长期吃油炸或者甜食以及长期熬夜等，有可能是遗传因素导致的，可以通过一些科学减肥的方式进行改善，比如控制饮食或者运动等。如果过度减肥，很有可能会引起女性月经紊乱，胆结石，大脑方面的损伤等。

1、月经紊乱：如果过度的减肥，很有可能会引起女性月经紊乱，严重的还有可能会发生闭经的症状。

2、胆结石：过度的减肥还会使身体的脂肪和热量降到最低，很容易发生胆结石的疾病。

3、大脑方面的损伤：过度的减肥还会使大脑记忆力功能出现损伤，会容易引起出现健忘以及失眠的情况。

在平日生活中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，一日三餐需要定时定量，避免暴饮暴食，同时还要养成规律的作息，不要长时间熬夜。

2022-01-26 20:41

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